Fitt jó reggelt kívánok!
Ma azt kérem, hogy erre az oldalra látogass el :
- Válassz ki egy edzést, csináld végig a nap
folyamán!
Írd be nekem a beszámolódba, melyiket választottad, s csináltad meg!
Aztán menj ki a szabadba, legyél friss levegőn, pihenj, mozogj kedvedre!
Ha van labdád, használd (plusz pontért akár):
Feladatok labdával:
- Labdapattogtatás helyben az ügyesebb kezeddel betonon, járdán
- Labdapattogtatás helyben a kevésbé ügyes kezeddel
- Labdapattogtatás váltott kézzel
- Feldobás- elkapás helyben, majd tapssal nehezítve
- Derekunk körül váltott irányban halad a labda
- Ugyanezek a feladatok járás, lassú futás közben, esetleg szlalomozva.
- Labda falhoz dobása, elkapása ( Kérdezd meg előtte, hol szabad ezt végezni!)
- Célba dobás falra erősített karikába egyre messzebbről
- Célba dobás földön lévő ládába, dobozba egyre messzebbről
- Aludobozokból épített gúla, torony eltalálása egyre messzebbről. Versenyezni is lehet!
- Labdavezetés belső lábéllel füvön, kapura rúgás
- Dobások, elkapások, gurítások társsal, két kézzel, majd egy kézzel
- Cicajáték tesókkal
- Családi focimeccs
- Stb.😉
Mosolygós mozgásos napot kívánok: Bella-Pálinkás Csilla Tanárnő
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése