6. a TESTNEVELÉS Június 02.

Szia!

Örülök, hogy visszanéztél a testnevelés miatt! 😉😉😉💪💪💪

A megszokott módon teszem a feladatot, hogy lásd, mit várok körülbelül Tőled!!!!

Mindenképpen melegíts be!

 

Törzs izomzatának erősítése ERŐSÍTÉS – plank 20 variációban – első 4 perc (eszköz nélkül) – mindegyikből csinálj 5-öt! Meddig bírod? Ne erőltesd túl magad! Figyelj a derekadra - nem szabad érezned - ehhez tartsd egyenesen a hátad! Ha fáradsz, inkább pihenj!!!!

mindegyikből 3-at csináltam

pihenőkkel, többször nekiálltam, s megcsináltam 5-öt

többször nekiálltam, közte  1-2 perces  futásokkal

Ezt is kipróbálhatod:

Jó munkát! Bella-Pálinkás Csilla tanárnő

6. a Testnevelés Június 02.

Kedves Tanítványom!

Mint a múlt héten már írtam, mától nem kérek önértékelő táblázatot kitölteni! 

Ettől függetlenül minden nap találsz itt majd feladatot, s ha szeretnéd, oszd meg velem valamilyen formában a mozgásos cselekedeteidet! Szívesen veszem!😃😃😃😉

Eddigi munkádat nagyon szépen köszönöm, becsülettel dolgoztál, s én nagyon büszke vagyok Rád! Helytálltál ebben a nehéz időszakban, s kitartó munkával szolgáltad az egészségedet! Szüleidnek is nagy nagy gratuláció a fáradtságos, kitartó támogatásért!

A mai feladatért látogass vissza később, a kora délutáni órákban!

Üdvözlettel: Bella-Pálinkás Csilla Tanárnő